Cómo prepararse para una Cirugía Bariátrica

Por: Dr. T. Javier Birriel,

Cirujano Bariátrico y Metabólico Hospital Pavia Caguas

La cirugía bariátrica es un gran paso hacia una vida sana y un futuro mejor. Para que te vaya bien, tienes que centrarte en preparar-te para la cirugía bariátrica, tener una recu-peración sin problemas y hacer verdaderos ajustes en tu rutina después de la cirugía. Así es como puedes asegurarte de que te irá bien a largo plazo.

Preparación Para La Cirugía Bariátrica

1. Coma alimentos buenos para usted

Empiece a añadir a su dieta alimentos inte-grales ricos en nutrientes. Esto incluye pro-teínas magras, verduras y grasas saludables. Deshacerse de los alimentos procesados y las bebidas azucaradas ahora puede ayudar a su cuerpo a prepararse para la recuperación después de la cirugía. Alimentar tu cuerpo adecuadamente hará más fácil incorporar el plan de dieta bariátrica requerido después de la cirugía.

2. Empezar a hacer algo de ejercicio ligero

Comience a añadir a su vida diaria algu-nas actividades de baja intensidad como el yoga o caminar. Esta actividad regular au-menta su resistencia, disminuye los riesgos de la cirugía y sienta las bases para su plan de ejercicio postoperatorio tras la cirugía de pérdida de peso.

3. Cuida tu salud emocional

Mucha gente se olvida de preparar la men-te, lo cual es vital. Hable con un terapeuta sobre cómo afrontar los desencadenantes de la alimentación emocional y aprenda mejo-res formas de sobrellevarla. Una salud men-tal fuerte será muy importante para tu éxito después de la cirugía. Para asegurarte de que estás emocionalmente preparado, busca más conocimientos y lee guías sobre cómo supe-rar la alimentación emocional después de la cirugía bariátrica.

4. Establezca objetivos fáciles de alcanzar

Sepa que la cirugía bariátrica no es una so-lución rápida; sino una herramienta más en su estilo de vida. Tendrá que trabajar con su equipo médico para fijar objetivos realistas y planificar los cambios de vida que necesitará para tener éxito a largo plazo.

La cirugía bariátrica marca el comienzo de un nuevo capítulo. Si te centras en estos consejos, podrás desarrollar las habilidades y hábitos necesarios para tener éxito en tu viaje de pérdida de peso. Consulte ahora con su equipo bariátrico para diseñar tu plan es-pecífico y dar el primer paso hacia una vida más sana y feliz.

El Hospital Pavia Caguas cuenta con un equipo multidisciplinario especializado en cirugía bariátrica. Para información adicio-nal o citas con el Dr. T. Javier Birriel, puede comunicarse al 787-425-5980 o acceder a caribbeanbariatric.com