Consejos pediátricos para un regreso a clases saludable

Por: Dr. John Danet, pediatra

Sala de Emergencias

Pediátricas del Hospital Pavia Caguas

Se acerca el regreso a clases y, como parte de los preparativos, es importante vigilar y mantener la salud de los(as) niños(as). El Hospital Pavia Caguas, afiliado a Metro Pavia Health System, cuenta con una amplia gama de servicios de excelencia en cuidado pediátrico, diseñados para ayudar a su hijo(a) a comenzar el año escolar saludable y listo(a) para participar en todas sus actividades de interés.

Todos estamos en riesgo de contraer ciertas enfermedades, y una de las mejores formas de proteger su salud y la de su familia es mediante la vacunación. Para el regreso a clases, se recomienda que los(as) niños(as) y adolescentes estén al día con las vacunas recomendadas, incluyendo aquellas que protegen contra enfermedades como el sarampión, las paperas, la rubéola, la difteria, el tétanos, la tos ferina, la polio, la hepatitis B y la varicela.

Por otro lado, es importante que los padres establezcan una rutina consistente para la hora de dormir de los(as) niños(as), ya que esto es fundamental para su salud y un buen rendimiento académico. Se debe mantener un horario regular que les permita dormir entre nueve y once horas, según la edad.

Otro consejo de relevancia es que el (la) niño(a) comience el día con un desayuno balanceado. Prepare almuerzos y meriendas nutritivas que incorporen una variedad de grupos de alimentos. Deben evitar las bebidas azucaradas y beber agua con regularidad, especialmente durante y después de la actividad física.

No escoger una mochila adecuada puede provocar problemas de salud como dolores de espalda, cuello y hombros, mala postura y, en casos severos, daños en los nervios y afecciones a largo plazo en la columna vertebral. Por ello, se recomienda seleccionar una mochila apropiada, no sobrecargarla y llevarla correctamente.

En el Hospital Pavia Caguas, contamos con una Sala de Emergencias Pediátricas altamente equipada, con especialistas disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana, para atender cualquier situación de salud. Además, ofrecemos servicios especializados en urología, cardiología, gastroenterología y odontología, lo que garantiza una atención integral para los más pequeños.

Como parte de nuestro compromiso con el bienestar infantil, le invitamos a participar de un evento familiar que se llevará a cabo el 5 de agosto de 2025, desde las 9:00 a.m. en nuestras instalaciones. Esta actividad tiene como objetivo apoyar a padres y estudiantes en su regreso a clases. Contaremos con servicios de vacunación para niños y jóvenes de 0 a 18 años, clínicas de salud gratuitas y orientación práctica sobre temas relevantes para el cuidado de su salud. Nuestro equipo estará disponible para responder preguntas y ofrecer información de calidad. Queremos que todos los niños y jóvenes comiencen el año escolar saludables y preparados. Le invitamos a visitar su pediatra, conocer nuestros servicios y participar de este evento educativo. Para más información, puede comunicarse al 787-653-3434.